Sacabo

S'Acabó est une application à quitter le tabagisme Société espagnole spécialiste (SEDET). A travers différents menus pour obtenir des conseils et de l'aide pour faire face aux premières semaines sans fumer.

Habitudes: entrer dans ce menu et créer une liste de tout ce qui le pousse à fumer, puis, à partir du D-Day, éviter ou, si ce n'est pas possible, entrez conseils pour trouver les moyens de surmonter l'envie d'allumer une cigarette quand il est exposé à la même situation.

Conseils: Vous pouvez trouver des suggestions pour la course avant de tenter d'arrêter de fumer, le premier jour sans cigarette (jour J), les jours suivants, ainsi que des conseils sur ce qu'il faut faire avec les situations les plus communes qui encouragent le tabagisme.

Auto: Trouvez des conseils sur ce qu'il faut faire pour éviter l'envie de fumer quand elles se présentent.

Retrait: Conseils pour traiter avec les différents tracas que vous pourriez avoir dans les premiers stades de la cessation de l'usage du tabac à priser

Réalisations: Au fil des jours sans fumer, ce menu alerter toute amélioration de votre santé qui obtenir.

Économies: Calculez l'argent économisé de ne pas fumer.

Temps-fumeur: Contrôlez le temps qu'il faut sans allumer

Raisons: Dans ce menu, vous pouvez enregistrer toutes les raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer, et d'y accéder se souvenir de leurs motivations et de résister à allumer quand vous venez vers l'avant.

Avantages: Avec cette icône pour créer une liste de toutes les améliorations que vous percevez soit, le niveau ou l'apparence physique et psychologique non-fumeur. L'accès à quand vous vous sentez comme le tabagisme et pourquoi vous avez besoin de se rappeler de continuer sans allumer.

Médicaments: médicaments actuels entente qui permet d'arrêter de fumer et le mode d'utilisation. Il s'est avéré efficace pour aider les gens à cesser de fumer, toujours accompagné par le conseil et la prescription d'un professionnel de la santé.

Rechute: Si vous fumez une cigarette ou de rechute et de commencer à fumer normalement cette icône sont des conseils sur ce qu'il faut faire.